Kezdjük a reggelt jógával, együtt!

Kezdjük a reggelt jógával, együtt!

☯️Kezdjük a reggelt jógával, együtt! Minden kedden és pénteken! Tapasztald meg, egy jógával indított nap minőségét!

☯️Közös reggeli gyakorlásainkon, egész testünk természetes átmozgatása közben eredünk a velünk született természetes tartás és légzés újbóli felfedezésének és elsajátításának nyomába.

☯️Rövid időn belül érezhetően tapasztaljuk ezen igyekezet áldásos mellékhatásait, nem csak a jóga szőnyegen, hanem ami legfontosabb ☯️ÉLETÜNK MINDENNAPI FIZIKAI ÉS SZELLEMI FELADATAINAK MEGOLDÁSAI KÖZBEN is.

☯️Izomrendszerünk megerősödik, rugalmasságunk és mozgásterünk megnövekszik, fejlődik egyensúlyérzékünk, erősödik koncentrációs képességünk és megnövekszik belső jelenlétünk.

☯️A gyakorlás előtti minimum 1,5 órában már ne étkezz, az előtt is lehetőleg csak valami könnyen emészthető energiadús táplálékot vegyél magadhoz, ha eleve szükséges. A lehető legkényelmesebb, ruházatot hozdd magaddal a gyakorlásra, ami nem gátol a mozgásban. Egy kardigán, vagy egy könyebb pléd jóleső meleget biztosíthat a gyakorlást követő relaxáció közben.

A részvételi díj: 2000 ft.- Várunk szeretettel!

Charisma Centrum 1073 Budapest Akácfa utca 16. 14 es kapucsengő, 2 – ik emelet.